ようちゃんのＧｉｒｌ'ｓ Ｌｉｆｅ　

付録のシリコンスチームなべで




雑誌のレシピに載っていた｢鮭のちゃんちゃん焼き｣を作ってみた





材料入れて、調味料入れて




レンジでチン！！




見た目全然変わっていませんが、この後、混ぜ混ぜしたら出来上がりです

よぉーーく見ると、お野菜がしんなりしているでしょ(^^)


白いカタマリはコク出しの為のバターです



野菜→鮭→調味料の順番は必須

｢加熱中に鮭の塩気とともに味と風味が野菜にまわるから｣



レシピには書いてなかったけど

混ぜ混ぜした後、数分蒸らして食べるとなおよし！！！です





これね、ホントに上手にお料理出来ますよ！！！！



材料突っ込んでレンジでチンッなのに、ちゃんとデキル

しかも、調味料が少なめでいいし、余分な油もいらん

何よりもお野菜が焦げずにターーーっプリ食べられるから、どヘルシーだよ



べもんさん、いかがでしょう♪