ようちゃんのＧｉｒｌ'ｓ Ｌｉｆｅ　

大好きなグラタンをお鍋一つでカンタンに作ったよん

お鍋の中にミルフィーユのように、どんどん重ねていって火にかけるだけ!!


お料理サイトのクックパッドで見つけた1品です




■材料(3人分)

玉ネギ 1個(薄切り)、ジャガイモ 1個(薄め切り)、マカロニ 半カップ、鶏肉やシーフード テキトー

小麦粉30㌘、牛乳400cc、水100cc、塩コショウテキトー、バター20㌘、


注）マカロニは茹でず、そのままお鍋に入れちゃいまぁす

■作り方

①お鍋に

　玉ネギ→ジャガイモ→小麦粉→マカロニ→鳥さんやシーフード→牛乳･水→塩コショウ→バター

　を順番に広げながら重ねて入れて、中火で煮る



今日は友近推奨の魚肉ソ－セージで

色がきれいでしょ


②沸騰したら弱火にして時々まぜまぜ

③マカロニが柔らかくなってとろみがでたら、はい出来上がり！
　(味が薄かったらコンソメ入れてね)
　

生クリームを使ってないのでヘルシーグラタンだよ


ワタシは｢チーズがないグラタンはグラタンじゃない!シチューじゃ!!｣なので

溶けるチーズかけてオーブンでチン!




自動的にカロリーは上がります

だけど、コッチの方がおいしいもんねー